분류 전체보기 (14) 썸네일형 리스트형 무대공포 극복을 위한 스트레스 관리 방법 무대공포는 사람이 느끼는 공포 중에 가장 높은 수준의 공포입니다. 아무리 준비가 완벽하고 많은 리허설을 하였다고 하더라도 발표 당일날 느끼는 심리적 스트레스는 없을 수가 없습니다. 이런 스트레스를 극복하기 위해서는 다음과 같이 해야 합니다. 1. 발표자 자신이 아닌 메시지에 집중하기 우리가 긴장하는 것은 상대의 눈에 비치는 본인의 모습을 의식하기 때문입니다. 그것은 늘 우리에게 불편함을 줍니다. 그런 의미에서 알프레드 디 수자의 시 '사랑하라, 한 번도 상처받지 않은 것처럼'은 삶을 살아가는 통찰뿐 아니라 모든 세상과의 만남에서 우리가 성공하는 원리를 가르쳐주고 잇습니다. 우리가 진심으로 메시지에 집중하고, 이를 잘 전달하는 것에만 에너지를 모은다면 남의눈을 의식하며 가지게 되었던 과다한 긴장감은 자연스.. 무대공포 이해 및 해결 방법 무대공포가 무엇인지 어렴풋하게 알고 있는 사람이 많습니다. 사람들이 세상에서 가장 두려워하는 것을 무엇일까요? 영국의 the sundaytimes에서 여론조사를 실시한 결과, 사람들은 죽음(6위)이나 통증(5위) 보다 높은 곳(2위), 곤충(3위)을 더 두려워하는 것으로 나타났습니다. 하지만 더욱 놀라운 사실은 사람들이 두려워하는 것 1위가 사람들 앞에서 이야기하는 것이라는 무대공포였다는 점입니다. 사람들이 두려워하는 것 무대 높은 곳 곤충, 벌레, 병원균 재정 문제 깊은 물 병, 통증 죽음 비행 외로움 개 심리학자들은 무대 공포가 원시시대에 우리의 조상들이 맹수에 노출되었을 때 보이는 육체적, 심리적 반응과 매우 유사한 것으로 보고 이를 긍정적으로 소화하면 더욱 좋은 성과를 낼 수 있다고 설명합니다. .. 제안 발표 시 리허설의 중요성 일반 프레젠테이션과 비즈니스를 위한 제안 프레젠테이션은 다릅니다. 제안 프레젠테이션은 철저하게 승부에 초점이 맞추어져 있어야 합니다. 세련될 필요가 없으며 논리적일 이유도 없습니다. 궁극적으로 평가자들로부터 좋은 점수를 이끌어내면 그것이 성공적인 제안 발표입니다. 세련미, 논리성 같은 것은 모두 이기기 위한 하나의 필요 부분일 뿐입니다. 제안의 승부사가 되기위해서는 리허설을 통해서 체계적으로 고객의 점수를 확보해나가는 방법을 훈련해야 합니다. 리허설의 중요성 이기는 프레젠테이션의 마지막 승부처는 준비한 내용을 평가자에게 어떻게 전달하느냐입니다. 본인이 아무지 잘 준비된 내용과 슬라이드를 가지고 있더라도 발표자인 내가 어떻게 전달하느냐가 가장 중요하기 때문입니다. 프레젠테이션의 주인공은 발표자이기 때문입니.. 골이 따분한 성격이란 무엇일까 세상에는 기발한 생각을 하는 사람이 정말 많습니다. 정해진 격식이 파괴되었지만 그럴듯해 보일 때 우리는 즐거움을 느낍니다. 고리타분한 성격과 골이 따분한 성격은 심지어 의미도 맞아떨어집니다. 이전 1 2 다음