전체 글 (14) 썸네일형 리스트형 발표를 잘하기 위한 리허설 훈련 리허설은 성공적인 발표를 위한 필수 요소입니다. 하지만 요령 없이 무턱대고 반복하는 것보다는 체계적으로 반복하면서 단점을 개선해나가는 연습을 해야 합니다. 실패하는 프레젠테이션의 악순환 실패하는 프레젠테이션에는 일정관리의 실패가 있습니다. 대체로 일정관리에 실패한 경우를 보면 다음과 같습니다. 일정 관리 실패는 이미 제안서 작성부터 시작되어 제안서를 제출할 때 즈음에는 며칠 밤을 꼬박 새운 후라 다음 주에 있을 발표를 준비할 여력이 없습니다. 어찌어찌 제안서를 제출하고 하루 이틀 휴식을 취하고 돌아오면 이미 발표자료를 만들기에도 물리적으로 시간이 부족한 경우가 대부분입니다. 그 결과, 발표 전날 새벽가지 자료 작성에 시간을 모두 쏟아붓고, 정작 그 내용을 숙지할 시간은 없게 됩니다. 내용을 숙지할 시간이.. 무대공포 극복을 위한 스트레스 관리 방법 무대공포는 사람이 느끼는 공포 중에 가장 높은 수준의 공포입니다. 아무리 준비가 완벽하고 많은 리허설을 하였다고 하더라도 발표 당일날 느끼는 심리적 스트레스는 없을 수가 없습니다. 이런 스트레스를 극복하기 위해서는 다음과 같이 해야 합니다. 1. 발표자 자신이 아닌 메시지에 집중하기 우리가 긴장하는 것은 상대의 눈에 비치는 본인의 모습을 의식하기 때문입니다. 그것은 늘 우리에게 불편함을 줍니다. 그런 의미에서 알프레드 디 수자의 시 '사랑하라, 한 번도 상처받지 않은 것처럼'은 삶을 살아가는 통찰뿐 아니라 모든 세상과의 만남에서 우리가 성공하는 원리를 가르쳐주고 잇습니다. 우리가 진심으로 메시지에 집중하고, 이를 잘 전달하는 것에만 에너지를 모은다면 남의눈을 의식하며 가지게 되었던 과다한 긴장감은 자연스.. 무대공포 이해 및 해결 방법 무대공포가 무엇인지 어렴풋하게 알고 있는 사람이 많습니다. 사람들이 세상에서 가장 두려워하는 것을 무엇일까요? 영국의 the sundaytimes에서 여론조사를 실시한 결과, 사람들은 죽음(6위)이나 통증(5위) 보다 높은 곳(2위), 곤충(3위)을 더 두려워하는 것으로 나타났습니다. 하지만 더욱 놀라운 사실은 사람들이 두려워하는 것 1위가 사람들 앞에서 이야기하는 것이라는 무대공포였다는 점입니다. 사람들이 두려워하는 것 무대 높은 곳 곤충, 벌레, 병원균 재정 문제 깊은 물 병, 통증 죽음 비행 외로움 개 심리학자들은 무대 공포가 원시시대에 우리의 조상들이 맹수에 노출되었을 때 보이는 육체적, 심리적 반응과 매우 유사한 것으로 보고 이를 긍정적으로 소화하면 더욱 좋은 성과를 낼 수 있다고 설명합니다. .. 이전 1 2 3 4 5 다음