무대공포 극복 (3) 썸네일형 리스트형 완벽한 프레젠테이션을 위한 발표준비 프레젠테이션에 정답은 없습니다. 사업의 방향과 평가자의 성향에 따라 천차만별이기 때문입니다. 하지만 사업분석을 통해 정확한 방향을 잡고 반복적인 리허설을 통해 단련한다면 최소한 가능성을 높일 수 있습니다. 발표자의 성향분석에 따른 장점 활용 한 가지 사례를 들려드리겠습니다. A라는 발표자는 매우 내성적이고 말을 많이 더듬었습니다. 프로젝트를 하면서 보니 A는 프레젠테이션은 매우 어려워하였지만 자신의 분야에 대한 전문성과 기술에 대한 이해는 매우 뛰어났습니다. A에게 전문가는 발표의 기본인 스킬(아이컨택, 제스처, 자세, 음성 등)을 훈련하지 말라고 요청했습니다. 그 대신 A가 생각하고 있는 아이디어를 끝까지 포기하지 않고 이야기하게 하고, 이것이 청중에게 전달이 되는지 체크하였습니다. 왜냐하면 발표 자체.. 무대공포 극복을 위한 스트레스 관리 방법 무대공포는 사람이 느끼는 공포 중에 가장 높은 수준의 공포입니다. 아무리 준비가 완벽하고 많은 리허설을 하였다고 하더라도 발표 당일날 느끼는 심리적 스트레스는 없을 수가 없습니다. 이런 스트레스를 극복하기 위해서는 다음과 같이 해야 합니다. 1. 발표자 자신이 아닌 메시지에 집중하기 우리가 긴장하는 것은 상대의 눈에 비치는 본인의 모습을 의식하기 때문입니다. 그것은 늘 우리에게 불편함을 줍니다. 그런 의미에서 알프레드 디 수자의 시 '사랑하라, 한 번도 상처받지 않은 것처럼'은 삶을 살아가는 통찰뿐 아니라 모든 세상과의 만남에서 우리가 성공하는 원리를 가르쳐주고 잇습니다. 우리가 진심으로 메시지에 집중하고, 이를 잘 전달하는 것에만 에너지를 모은다면 남의눈을 의식하며 가지게 되었던 과다한 긴장감은 자연스.. 무대공포 이해 및 해결 방법 무대공포가 무엇인지 어렴풋하게 알고 있는 사람이 많습니다. 사람들이 세상에서 가장 두려워하는 것을 무엇일까요? 영국의 the sundaytimes에서 여론조사를 실시한 결과, 사람들은 죽음(6위)이나 통증(5위) 보다 높은 곳(2위), 곤충(3위)을 더 두려워하는 것으로 나타났습니다. 하지만 더욱 놀라운 사실은 사람들이 두려워하는 것 1위가 사람들 앞에서 이야기하는 것이라는 무대공포였다는 점입니다. 사람들이 두려워하는 것 무대 높은 곳 곤충, 벌레, 병원균 재정 문제 깊은 물 병, 통증 죽음 비행 외로움 개 심리학자들은 무대 공포가 원시시대에 우리의 조상들이 맹수에 노출되었을 때 보이는 육체적, 심리적 반응과 매우 유사한 것으로 보고 이를 긍정적으로 소화하면 더욱 좋은 성과를 낼 수 있다고 설명합니다. .. 이전 1 다음